Perdere peso: 10 esercizi utili dopo l’estate Durante l’estate, si sa, il bel tempo, le vacanze, il relax, ci portano quasi sempre ad abbandonare le buone abitudini, prima tra tutte l’attività fisica. Praticare quotidianamente un’attività sportiva aiuta non solo il corpo, ma anche la mente, la salute emotiva e la sociale. Ecco ...
Pubblicare un libro: i 5 segreti per riuscirci Le 5 cose da sapere se sognate di pubblicare un libro. Sia che abbiate già dei manoscritti chiusi in un cassetto, sia che l’idea vi frulli in mente da un po’…ma che sia rimasta tale, eccovi 5 passi da fare per arrivare ...
Essere felici: 8 verità da affrontare Molte delle nostre abitudini e/o atteggiamenti sono talmente cristallizzati nelle nostre vite che pensare di cambiare comportamento o visione delle cose ci causa prima di tutto un rifiuto, poi paura. Cambiare le nostre abitudini di vita ed essere felici è possibile, partendo da un ...
Quali sono le 10 città più ospitali al mondo? Per il secondo anno di fila la rivista Condé Nast Traveler ha chiesto ai suoi lettori un ranking delle città più ospitali al mondo. Tanti posti hanno ricevuto lo stesso punteggio, e alla fine nella top ten ci sono ben 12 ...
Latte: di mucca o di soia? Dopo l’allattamento ci è sempre stato raccomandato di bere quello vaccino, per essere questo un alimento altamente nutritivo. Apporta, infatti, importanti proteine, è fonte di minerali (calcio e fosforo) e vitamine A e D, che diminuiscono nel caso di latte scremato o parzialmente scremato. Il ...
Anno all’estero: dieci buoni motivi per farlo Da anni per i ragazzi delle superiori esiste la possibilità di fare il cosiddetto “anno all’estero”, per frequentare la scuola di un altro Paese. Solitamente si tratta della quarta superiore e sicuramente si è troppo giovani in terza superiore per prendere una decisione ...
10 falsi miti che tutti credono veri Ci sono cose che noi tutti diamo per scontate, cose che sappiamo da sempre e che fanno parte della nostra cosiddetta “cultura generale”. Ma abbiamo mai verificato l’attendibilità delle affermazioni che abbiamo sempre dato per vere? E se alcuni miti venissero sfatati?
Lavorare: 7 consigli che miglioreranno la vostra giornata lavorativa Vi siete sentiti sopraffatti dal lavoro ultimamente? Siete stanchi di lavorare ripetendo sempre la stessa routine e vi sentite come se tutta l’energia dei primi tempi vi stesse piano piano abbandonando? Se in entrambi i casi avete risposto “Si”, eccovi alcuni consigli su ...
Frutta: le 10 varietà più salutari I tipi di frutta che fanno meglio per la nostra salute Forse non tutti sanno che…la miglior farmacia al mondo è quella green. Frutta e verdura, infatti contengono elementi che non solo ci fanno sentire meglio, ma aiutano anche il fisico a riprendersi da disequilibri, ...
Mete turistiche: le 10 peggiori secondo TripAdvisor TripAdvisor, considerando i commenti degli utenti, ha stilato una lista delle 10 peggiori destinazioni turistiche, per lo più città, che potreste evitare di visitare oppure che potreste attentamente tenere in bassa considerazione se siete indecisi tra una o più città da visitare questa ...
Canada, 10 cose che forse non sai Stai pensando di fare un viaggio in Canada o ti piacerebbe andare a vivere in questa enorme nazione dell’America del Nord? Siamo sicuri che starai prendendo tutte le informazioni di cui hai bisogno ma noi, oggi, te ne diamo qualcuna sfiziosa e che ...
I 10 laghi più pazzi del mondo Certo, i laghi non sono la cosa più eccitante del mondo e tanta gente preferisce le gite al mare piuttosto che recarsi al lago, anche se alcuni sono davvero particolari, come ad esempio il Mar Morto (un lago salatissimo). Esistono però anche dei ...